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腰痛の容態とらっきょうの漬け直し

ここ数日、椅子に座ると腰が痛むという容態に悩まされていて、昨晩、奥さまに指圧してもらったり、ロキソニンゲルを塗ったりした。 そのおかげか、今朝はずいぶんと違和感が軽くなり、腰の左側を意識しつつ、念入りにストレッチしたら、座り作業しても大丈夫…

誕生祝い

今日は奥さまの誕生日。原稿書きの合間にスーパーへ行き、ちょいと良い肉やベビーリーフを購入。夕餉のメインはビーフステーキ。 バースデーケーキは奥さまのお気に入りの「ムッシュ・ヒロ」が定休日なので、週末に先延ばし。シャンパンも平日だと飲むのに多…

2回目、2日目、副反応、

目が覚めると、注射した上腕三角筋あたりが筋肉痛になっていて、いつものストレッチをしようにも、そこあたりは痛くて伸ばすことができない。2回目の方が副反応が思いと聞いていて、気構えしてたけど、こんなもんかと気が抜けた。 それでも、昼過ぎあたりか…

2回目

次の原稿用のプレゼン資料を2本分作って担当さんに送信。昼飯食べたら、ワクチン接種の2回目の行くべく、15時過ぎまで原稿を1本分書き上げる。 途中、ちょいと身体がダル重くなり、こりゃあ、熱中症の入口だわさと、いつもなら、水分摂取と休憩でごまかすと…

鮮血がポタポタと滴り落ちて、

台所で使っているハサミが壊れかけていて、プラスチック製の取っ手が割れていたのだけど、そこが鋭く尖っていたらしく、右手人差し指の先をザックリと切ってしまった。 メガネをしていなくて状況がはっきり見えてなかったし、痛みもさほどなかったので、あり…

1回目のワクチン接種を済ませる

朝から原稿を書いて、15時過ぎに担当さんへ送信。身支度して、必要な書類などを揃えたら、ワクチン接種会場へ向かうことに。 予約していた時間の30分前に家を出て、徒歩約7分で到着。さっそく受付を済ませると、そのまま書類チェック、問診、注射、15分間の…

久留米市が50代のワクチン接種の予約を前倒し

原稿を書き上げ、六ツ門方面のドラッグストアへ蚊取り線香を買いに行ったついでに、小頭町の角打ちへ。ワクチン接種の予約について、お店のお姉さんと話していて、ふと、iPhoneでLINEに目をやったら、久留米市から新着メッセージが。 開いてみると、COVID-19…

ワクチン接種券が届いた

奥さまに遅れること約1週間、僕にもCOVID-19のワクチン接種のお知らせが久留米市から届いた。50~59歳の人は、予約開始が7月5日で、接種開始が8日になるのだそうな。予約が上手くいけば、奥さまよりも早く終われる可能性だってある。 接種が済んだら、次に急…

さすがに休肝日

昨日の反省を活かすべく、今日は酒を抜いた。せめてノンアルビールでも飲もうかと思ったけど、結局、昨晩の炭酸水の残りを飲んだだけ。 昼間、いつもよりお腹の調子が悪くて、痛いほどじゃないけど、吐き気と違和感があったり。明日は完全に酒が抜けて、さら…

飲まなきゃやってらんない日々だけど、飲んだらダメなダメおじさん

どうにも身体が重だるい。理由はわかっていて、連日の飲酒で消化器系が疲弊しているからだ。 酒を抜けば、なんの問題はないのだけど、夕方になると、無性に酎ハイをゴクゴクいきたくなる。もはや、依存症手前の域ですな。 家事やって、軽く運動して、原稿を…

歯石取りの痛みについて

午前中、作業を始める前に歯科医に。今回は右下奥の歯周ポケットの深い部分に付着した歯石を取る。 COVID-19感染拡大を言い訳に、昨年の3月の予約をキャンセルして以降、1年以上オーラルケアをサボってしまったせいで歯石が溜まり、歯茎が腫れたり、出血して…

ようやくワクチン予約の書類が届いたようです

実家の母から電話。今朝、ポストを見たら、ワクチン予約に関する書類が投函されていたらしい。既に予約どころか、注射を済ませた近所の方から聞いたみたいで、電話だとかかりつけ医に予約できることを知っていて、僕がネットで予約するまでに、とりあえず電…

オーラルケアは大事なのです、

昨日の母親の大学病院通いの付き添いに続き、今日は自分がかかりつけの歯科医へ歯石取りに。 昨年、緊急事態宣言が出たのを受けて予約をキャンセルしてから、1年以上歯茎のケアをしてもらってなかった。こんなに間隔が空いたのは、梅ヶ丘の歯科医に通うよう…

歯肉と歯垢の危機

歯磨きをしていて、前歯の根本に白い付着物を発見。爪楊枝で突いても取れないってことは、歯石が付着してしまったのだろう。 15年ほど前、歯が痛くて梅ヶ丘の歯科医に飛び込み、そこから歯と歯茎をケアについて厳しく指導されていたのに、昨年、COVID-19の感…

早朝の鼻むずくしゃみで体力が奪われる

夜明け前、たぶん5時半ころだと思うけど、急に鼻がむずむずして、くしゃみが止まらなくなり、目が覚めてしまう。ついでにトイレに行って小用を済ませ、便器に座りながらトイレットペーパーで鼻をかむ。 鼻腔だけでなく、喉もヒリヒリするので、コップ1杯水を…

鍼と灸で身体のバランスを修正して仕事のギヤを入れ直さねば

先々週あたりから左膝の痛みが再発していて、今週半ばから膝の裏側に浮腫みのような腫れ。自分でマッサージしても指が入っていかない。 そんなこんなで左膝を庇って動いていたのか、今度は右膝にも痛みを感じるようになり、腰にもピリッと軽い痛みがを感じた…

オッサンがストレス解消でドカ食いすることにリスクについて

図書館に本を返却しに行ったついでに、自転車で東合川方面へ走る。昨日の気持ち良いロングライドが癖になったみたい。 高良川の土手の小道を走ると、土手には菜の花がポツリポツリと咲き始め、川面には鴨の家族が何組か休んでいて、かわいらしくてホッコリ。…

野外で運動することにリスクを感じる季節

昼過ぎ、諏訪野町のスーパーへ行く前に、自転車で国分町、東峰町方面へ走った。空は薄曇りで風が強かったけど、久しぶりに坂を登るときの筋肉の反応が気持ちいい。 東峰団地に着く頃には薄っすらどころか、けっこうな汗をかいていて、手ぬぐいで拭ったら、せ…

三寒四温ならぬ一寒四温のペースで

ネルシャツの上に薄手のダウンでは暑そうなので、フリースを羽織ってスーパーまで歩いていったら、それでも首周りに汗をかいていた。途中の濃い桃色の梅がほぼ咲きそろっていて、なんだか3月後半の気候みたい。 机仕事をしていても、足先が冷えてツラいって…

花粉、飛散、予感、

ここ数日、目がむず痒くて、もしやと思っていた。そして、今日、原稿を1本分書き上げて担当さんに送信したあと、散歩ついでに正月飾りを納めに神社へ(お焚き上げが終わったからと、受け入れてもらえなかった)。 ぶらりと歩いていたら、くしゃみが止まらな…

福岡にも再び緊急事態宣言が出されるのだろうか

首都圏の1都3県に続き、大阪、愛知など、各地でCOVID-19が感染拡大していて、再び緊急事態宣言が出せれようとしている。 福岡も感染者数が連日300人を超え(今日は199人だったけど、火曜日としては多い)、他人事のように見てはいられなくなってきた。 成人…

3日以上酒を抜くと分かること

先日の下痢などの体調不良を受けて、今日で酒を抜いて4日目。昨日で酒による麻痺は抜けて、それまで霞がかかったように誤魔化されていた、胃壁の違和感が表面化してくる。 吐き気や重だるさ。痛みとは違うけど、決して、健康な状態ではない。痛みを予感させ…

体調不良による進捗の遅れに焦り始める

昨晩は身体のどこかに消化器系のダメージの影響が残っていて、腰に張りというか凝りがあったので、寝る前に奥さまに円皮鍼を貼ってもらった。 今朝は念入りにストレッチして、図書館の開館時間を待って、自転車で借りていた本を返却。ついでにスーパーで生姜…

安静にしていれば治るという自説を実践する

昨日の下痢は昨晩のうちに治まりはじめ、今朝は朝飯こそリンゴとヨーグルトしか食べられなかったけど、昼飯からは奥さまと同じ献立を食べた。 振り返ると、昨日の夕方から15時間ほど寝床で安静にしていて、そのうち12時間は確実に睡眠状態だった。寝るという…

g e r i j i n(下痢人)

※注意:汚い単語を多数使っています。 朝から下痢気味。昨日までの飲酒のダメージが直接の原因で、あとは疲れ等なのだろう。 便意をもよおしても水便しが出ず、身体の水分がトイレに行くごとに抜けていき、水分補給してもすぐに水便となって出てしまう。 食…

大相撲中継と運動不足

最近、ちょいと腹回りに余計な肉が付いている。夕方の散歩など、運動が足りていないせいだろう。 それは、原稿を書きあげ、夕餉の支度前の散歩に出るって時間に、大相撲中継の幕内の取り組みが始まってしまうせいだ。 奥さまが見ていると、ついつい一緒に見…

しばらくは軽い晩酌程度で

先日までの飲酒で消化器系が疲弊しているので、そろそろお飲酒を控えめにする時期みたい。まだ、口内炎という身体からのサインは出ていないけど、気配がしたら早めのほうが良い。 日に日に加齢でアルコール耐性は衰えているのだろうから、ほんと「気づく前に…