health

心配事について、

喉が痛いと言いつつも奥さまは仕事に行き、無理しないでダメだったら昼前に帰ってきなさいと見送りしたけど、帰ってきたのはいつもの時間。 心配していた発熱はなく、喉の痛みも悪化せず、ただ、鼻水が出るようになったらしいので、それは風邪だと判明。僕に…

経験によって見えてくることがあることと、改めて観た「まどか☆マギカ」について

奥さまの体調は一時、37.4度まで上がったけど、それは無理して掃除なんかやったせいで、駄目だと大人しく寝させたら36度台まで下がった。どうやら、最近の大きな気温差で風邪を引いたみたい。 でも、今回のCOVID-19感染を疑って、感染を避ける行動をとったこ…

ちょっとした体調不良でも不安になってしまう

昨晩、帰会社からってきた奥さまが喉の痛みを訴えていた。疲れなのか、風邪のひき始めなのか、それともオミクロンに感染したのか。熱は37.1度と彼女にしては微熱なので、とりあえず一晩寝て様子を見るしかない、ということに。 今朝、喉の痛みも微熱も変わら…

やっぱりコレはヒノキ花粉のせい

原稿を1本分書き上げて、次の原稿の頭の部分だけ書いたら、BOXティッシュや卵などの特売品目当てに自転車でスーパーへ。今朝、LoveFMでヒノキ花粉が飛散次期のピークを迎えていると言っていて、嫌な予感はしていたのだけど、案の定、店に着いたとたん鼻がム…

花粉飛散のピークが杉からヒノキに変わっても症状が治まらないということは……

今年の花粉症の症状は、昨年に比べれは軽く、寝ているときに鼻が詰まり、鼻呼吸ができなくなるとか、目が覚めると目やにで目がふさがっていた、なんてこともなかった。 ただ、スギ花粉のピークが過ぎ、ヒノキの花粉に変わっても、症状が納まるどころか、今日…

副反応の余韻が残る雨の金曜日

目覚めると少し倦怠感が残っていて、体温を計ってみると37.2度。寝ているうちに下がっていればという、安易な願望は叶わず、ボヤンとした身体のまま、奥さまの弁当を作ったり洗濯したり。 微熱なので、原稿書きには支障はなく、16時前に書き上げて担当さんに…

ワクチン接種、その副作用

昨日の16時にCOVID-19のワクチン(モデルナ)を接種して、寝ているときは注射した二の腕が筋肉痛で、寝返りをうつのに気を使う程度。 18時間ほど経った本日8時くらいから微熱が出てきて、若干の倦怠感。でも、後者は花粉の影響の可能性もあるので、よく分か…

Windowsのアップデートと3回目のワクチン接種

確定申告を終えたので、ノートPCのOSをWindows11にアップデート。フォルダのデザインなど、些末な箇所がさらにMacの寄せている感じがする。待っているうちに洗濯物を干したり、ストレッチしたり。1時間ちょいで終わったので、次の原稿用のネタチェックして、…

感染防止を徹底すると指が荒れる

今シーズンは指の肌荒れがヒドく、気がつけばあかぎれができていて、オロナインを塗ったり、絆創膏を貼っている。これは肌の乾燥からくるのだけど、僕の加齢による肌乾燥ではない。 自宅でもは石鹸で手洗い、外出先ではアルコール手指消毒を使っているので、…

冷えるなと思ったら今日は小寒でした

洗濯物をベランダに干しても薄曇りで、乾くような気がしない寒さ。風はないものの、今日は芯から冷える感じで、作業部屋のエアコンはつけっぱなし。部屋を締め切って、設定を19度から17度くらいで調整すると、室温は20度前後をキープ。ついでに、厚手の洗濯…

腰の違和感について

昨年末から腰の違和感が日々悪化するばかり。昨日、実家から戻ってきたあたりが1番ツラくて、立ったり座ったりするのにも、まるでぎっくり腰になったときみたいに、腰の座りを維持しながらじゃないと怖かった。 そんな様子を見かねて、昨日の夜は奥さまが鍼…

尿素クリームの季節

寒くなっってくると空気が乾いてきて、靴下を履いていても踵の角質が固くなり、放っておくとヒビ割れてしまう。そのため、シャワーを浴びたあとは、尿素クリームを踵に塗っている。 昨年から使っているのはロート製薬の「メンソレータムやわらか素肌クリーム…

飲酒のダメージを抱えつつも

昨晩のハシゴ酒のダメージが残っていて、シャワーを浴びても昼くらいまで調子悪い。こりゃあ、原稿書きどころではないかも、なんて思っていつつ、なんとか次の原稿用のネタをチェックし、プレゼンメールを担当さんに送信。 そして、昼飯にラーメンを食べて、…

コロナ太りどころではない

この1年間、感染を避けるため外出を控えるとういう言い訳で、散歩やジョギングなど、有酸素運動を怠けてきた。 昨日、久しぶりに会った人に「肥えた?」と問われ、我に帰った。食生活は以前とあまり関係ない、それでも、この1年半で2.5kgほど体重増加し…

腰痛の容態とらっきょうの漬け直し

ここ数日、椅子に座ると腰が痛むという容態に悩まされていて、昨晩、奥さまに指圧してもらったり、ロキソニンゲルを塗ったりした。 そのおかげか、今朝はずいぶんと違和感が軽くなり、腰の左側を意識しつつ、念入りにストレッチしたら、座り作業しても大丈夫…

誕生祝い

今日は奥さまの誕生日。原稿書きの合間にスーパーへ行き、ちょいと良い肉やベビーリーフを購入。夕餉のメインはビーフステーキ。 バースデーケーキは奥さまのお気に入りの「ムッシュ・ヒロ」が定休日なので、週末に先延ばし。シャンパンも平日だと飲むのに多…

2回目、2日目、副反応、

目が覚めると、注射した上腕三角筋あたりが筋肉痛になっていて、いつものストレッチをしようにも、そこあたりは痛くて伸ばすことができない。2回目の方が副反応が思いと聞いていて、気構えしてたけど、こんなもんかと気が抜けた。 それでも、昼過ぎあたりか…

2回目

次の原稿用のプレゼン資料を2本分作って担当さんに送信。昼飯食べたら、ワクチン接種の2回目の行くべく、15時過ぎまで原稿を1本分書き上げる。 途中、ちょいと身体がダル重くなり、こりゃあ、熱中症の入口だわさと、いつもなら、水分摂取と休憩でごまかすと…

鮮血がポタポタと滴り落ちて、

台所で使っているハサミが壊れかけていて、プラスチック製の取っ手が割れていたのだけど、そこが鋭く尖っていたらしく、右手人差し指の先をザックリと切ってしまった。 メガネをしていなくて状況がはっきり見えてなかったし、痛みもさほどなかったので、あり…

1回目のワクチン接種を済ませる

朝から原稿を書いて、15時過ぎに担当さんへ送信。身支度して、必要な書類などを揃えたら、ワクチン接種会場へ向かうことに。 予約していた時間の30分前に家を出て、徒歩約7分で到着。さっそく受付を済ませると、そのまま書類チェック、問診、注射、15分間の…

久留米市が50代のワクチン接種の予約を前倒し

原稿を書き上げ、六ツ門方面のドラッグストアへ蚊取り線香を買いに行ったついでに、小頭町の角打ちへ。ワクチン接種の予約について、お店のお姉さんと話していて、ふと、iPhoneでLINEに目をやったら、久留米市から新着メッセージが。 開いてみると、COVID-19…

ワクチン接種券が届いた

奥さまに遅れること約1週間、僕にもCOVID-19のワクチン接種のお知らせが久留米市から届いた。50~59歳の人は、予約開始が7月5日で、接種開始が8日になるのだそうな。予約が上手くいけば、奥さまよりも早く終われる可能性だってある。 接種が済んだら、次に急…

さすがに休肝日

昨日の反省を活かすべく、今日は酒を抜いた。せめてノンアルビールでも飲もうかと思ったけど、結局、昨晩の炭酸水の残りを飲んだだけ。 昼間、いつもよりお腹の調子が悪くて、痛いほどじゃないけど、吐き気と違和感があったり。明日は完全に酒が抜けて、さら…

飲まなきゃやってらんない日々だけど、飲んだらダメなダメおじさん

どうにも身体が重だるい。理由はわかっていて、連日の飲酒で消化器系が疲弊しているからだ。 酒を抜けば、なんの問題はないのだけど、夕方になると、無性に酎ハイをゴクゴクいきたくなる。もはや、依存症手前の域ですな。 家事やって、軽く運動して、原稿を…

歯石取りの痛みについて

午前中、作業を始める前に歯科医に。今回は右下奥の歯周ポケットの深い部分に付着した歯石を取る。 COVID-19感染拡大を言い訳に、昨年の3月の予約をキャンセルして以降、1年以上オーラルケアをサボってしまったせいで歯石が溜まり、歯茎が腫れたり、出血して…

ようやくワクチン予約の書類が届いたようです

実家の母から電話。今朝、ポストを見たら、ワクチン予約に関する書類が投函されていたらしい。既に予約どころか、注射を済ませた近所の方から聞いたみたいで、電話だとかかりつけ医に予約できることを知っていて、僕がネットで予約するまでに、とりあえず電…

オーラルケアは大事なのです、

昨日の母親の大学病院通いの付き添いに続き、今日は自分がかかりつけの歯科医へ歯石取りに。 昨年、緊急事態宣言が出たのを受けて予約をキャンセルしてから、1年以上歯茎のケアをしてもらってなかった。こんなに間隔が空いたのは、梅ヶ丘の歯科医に通うよう…

歯肉と歯垢の危機

歯磨きをしていて、前歯の根本に白い付着物を発見。爪楊枝で突いても取れないってことは、歯石が付着してしまったのだろう。 15年ほど前、歯が痛くて梅ヶ丘の歯科医に飛び込み、そこから歯と歯茎をケアについて厳しく指導されていたのに、昨年、COVID-19の感…

早朝の鼻むずくしゃみで体力が奪われる

夜明け前、たぶん5時半ころだと思うけど、急に鼻がむずむずして、くしゃみが止まらなくなり、目が覚めてしまう。ついでにトイレに行って小用を済ませ、便器に座りながらトイレットペーパーで鼻をかむ。 鼻腔だけでなく、喉もヒリヒリするので、コップ1杯水を…

鍼と灸で身体のバランスを修正して仕事のギヤを入れ直さねば

先々週あたりから左膝の痛みが再発していて、今週半ばから膝の裏側に浮腫みのような腫れ。自分でマッサージしても指が入っていかない。 そんなこんなで左膝を庇って動いていたのか、今度は右膝にも痛みを感じるようになり、腰にもピリッと軽い痛みがを感じた…