そろそろウオーキングを再開できそうな感じ
昨年の夏のウオーキング中に調子に乗りすぎ走りすぎで膝を痛めてしまい、ずっと中央公園のサブトラックへ行くのは控えていた。
するとどうなるかっていうと、ジワジワと減っていた体重の変動が止まり、そのうえ正月太りしてしまったものだから、膝にも腰にもヨロシクナイ。
体重を減らしたいし、汗を流したい欲も募ってきてるし、日々のストレッチおかげか、どうにか膝の違和感もなくなってきてるし、これで寒さが穏やかになってきたら、ウオーキングを再開したい。もちろん、腰痛ベルトや膝のサポーターは忘れずに。
作業はニュースサイトの原稿書き。サクッと夕方前に仕上げて納品し、スーパーで豚肉などを買ってきて、夕餉にカレーを作った。これで明日のおさんどんが楽になる。