嗚呼、逆効果

昨晩、奥さまが新しいストレッチの施術方法を勉強していて、その練習台になってあげた。痛めている左膝だったから、もしかしたら良い効果があるかも、なーんて期待してけど、目覚めてみたら膝の違和感を感じる部分が拡大していた。どうやら、可動域を無理に広げたことが膝周りの筋肉の負担になって、逆効果になったみたい。このままの状態で島旅へ行くのは、ちょいと不安だなあ。
そういやあ、沖縄へ社員旅行に行ったときも、前の夜に自転車でコケて膝を傷めたんだっけ。お構いなしにフィンで泳いだら、悪化したんだよなあ（馬鹿）。

作業はニュースサイトの原稿書き。16日に出発する前に納品を済ませておきたいのだけど……。もちろん、今日は休肝日。