洗濯を2回やって、スーパー「マルキョウ」の朝市で今週分の食材を買い出しして、昼過ぎに自転車で市役所に行って参院選の期日前投票を済ませ、ついでに「スシロー」で昼飯。 前回の選挙では選挙公報は地域の市民センターや百貨店に取りに行かないといけなか…

台所の蛍光灯のスイッチひもが切れて、自分でなんとかしようと思ったけど、ひもが油と経年で劣化していて、結び直しても徒労に終わりそう。 つーことで、マンションのメンテを受け持っている会社に電話して、業者に来てもらうことしていた。それが今日15時だ…

昨日、ストレッチを休んだせいか、下半身に違和感があったので、念入りに股関節を中心に調整。トレーニングチューブは使い始めて1年以上経ち、避けてきたのでそろそろ百円ショップで新調しようかな。作業は昨日の雑誌のMさんの発注分を2本分。どうやら月末の…