平常運転再会

今日は奥さまが早出なので、いつもより30分早めに気象。朝飯用に昨日焼いた食パンを切り分け、サンドイッチを作り、残りは冷凍保存。おしゃれ着洗して、弁当を作り、自分も奥さまが淹れた珈琲を飲みながらサンドイッチを食べる。

奥さまに弁当を持たせ、仕事に送り出すと、しばしボーッとして、可動域を意識しながらストレッチと筋トレ。ここのところ、サボリ気味だったので、プッシュアップのダメージが上腕二頭筋に残ってしまう。

作業は次の原稿用のネタをチェックして、昼前に担当さんへプレゼンメールを送信。午後は銀行とスーパーへ買い物に行き、帰ってきたら原稿書き。1本分を書き上げて、担当さんに送信したら、今日のノルマは私用込みでほぼクリア。家事、仕事ともに平常運転に戻りましたね。