水泳、クロール550m、水中屈伸歩行15分、作業が残っているので抑えめにしようと思っていたのに、気持ちよくて危うくオーバーペースになりそうだった。

水泳、クロール600m、水中屈伸歩行15分、土曜日はいろんな人がいて泳ぎづらい、

水泳、クロール500m、水中屈伸歩行15分、混んではいなかったのだが泳ぎづらかった、

水泳、クロール500m、水中屈伸歩行15分、

水泳、クロール450m、水中屈伸歩行15分、4日間のブランクが空いただけなのにフォームや息継ぎのリズムがガタガタになっていて凹んだ。

水泳、クロール600m、水中屈伸歩行15分 1レーン団体貸し切りで混んでいたわりにはスムーズに泳げた、

水泳、クロール600m、水中屈伸歩行15分、腰に違和感があったので水中歩行は控えめにした、

水泳、クロール550m、水中屈伸歩行20分、

水泳、クロール550m、水中屈伸歩行20分、

水泳、クロール400m、水中屈伸歩行20分、脚の付け根だけでなく、背筋を意識して歩いてみた、

水泳、クロール350m、水中屈伸歩行25分、 風邪をひいたり、指を縫う怪我をしたりして、なかなか泳ぎに行けなかった。ブランクがあいたのでどうかと思ったら、意外なほどスムーズに泳げた。やっぱり気持ちいいね。