水泳、クロール550m、水中屈伸歩行20分、

先週の特定診断の結果を聞きにいく、 高脂血症、高血圧、そして脂肪肝の疑い、心臓にも負担をかけているらしい、とりあえず要10kg減量、

BSで視聴者が選ぶ黒沢映画をランキング順に放映していて、昨日は5位の『天国と地獄』、今日は4位の『生きる』と現代劇が続いた。両作とも平成の現在にも通じる人間の普遍的なテーマを感じられ、たぶん20年ぶりくらいに観たと思うのだけど、凄く愉しませて貰…

JK本の素材手配の電話＆メール、B誌下版、