久しぶりな腰の違和感
鹿児島旅行の後半くらいで膝に違和感を感じ始めていて、これはマズイぞと、ストレッチを念入りにしたり、サンダルを控えてジョギングシューズで歩くようにしてたのだけど、それでも膝にダメージが蓄積していたらしく、日曜日、動物園を歩いている時に左膝の内側に痛みを感じ始めていた。
そして、今朝、目覚めると、腰の左側に違和感があって、ちと、焦ってしまう。
たぶん、ぎっくり腰まで悪化することは、経験上ないと思うけど、甘く見てはいけない。いつもより腰を意識したストレッチを増やしてみることにした。
作業は原稿を1本分仕上げて納品。慣れないジャンルだったので、予定より時間がかかってしまった。
夕方、散歩していたら、下品な言葉で好きではないのだけど、老害とはこういうことかってシーンを見た。あ〜あ。
年寄りとは、穏やかな関係でありたいよ、
