2019-02-09から1日間の記事一覧
昨日、朝のストレッチを省略したせいか、左の肩甲骨のあたりの筋肉に違和感。なるべく筋が伸びるような動きを交えつつストレッチしたら、チューブトレーニングで腕や肩に負荷をかける頃には、だいぶ楽になっていた。体調ってのは、日々のメンテが大事なんで…
昨日、朝のストレッチを省略したせいか、左の肩甲骨のあたりの筋肉に違和感。なるべく筋が伸びるような動きを交えつつストレッチしたら、チューブトレーニングで腕や肩に負荷をかける頃には、だいぶ楽になっていた。体調ってのは、日々のメンテが大事なんで…
