膝の違和感は相変わらず。ひととおりストレッチしてみて分かったのは、膝の裏側は痛くなくて、内股側だけが痛い。つまり、鵞足を傷めているってことだな。それも曲げるより伸ばす方が痛いから、曲げたままで固まっていた、つまり椅子やソファに長く座ってい…
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