2016-08-02から1日間の記事一覧
ジョギングで痛めた膝を昨日のサンダル長時間歩きで更に悪化させたみたいで、目が覚めると痛みとともにズンとした重い違和感があって、ストレッチで緩めるだけでは修復は無理っぽい。しょうがないので、スクワットや下半身のチューブトレーニングはお休み。…
ジョギングで痛めた膝を昨日のサンダル長時間歩きで更に悪化させたみたいで、目が覚めると痛みとともにズンとした重い違和感があって、ストレッチで緩めるだけでは修復は無理っぽい。しょうがないので、スクワットや下半身のチューブトレーニングはお休み。…
