2008-10-28から1日間の記事一覧

雲ひとつない晴天、

毛布を洗濯しつつ、引き蘢って働く。電話がかかってこないのが有難い。

水泳

45分間、クロールを300m、水中屈伸歩行を25分、ウオーキングの応用で歩幅を伸ばして歩いてみた。脚の付け根あたりに負荷がかかって面白い。今日もほどほどに。

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B誌割付け＆ネーム、ようやく最初の見開き分、締め切りは30日らしい