引きこもって花粉を避けて暮らしてみる

昨日、一昨日と長時間、地べたに座っていたせいか、膝が浮腫んでいる。腰にも違和感があるので、大事にならないよう丁寧にストレッチ。酒を控えめにして、身体の外側だけでなく、身体の内側からもバランスを取り戻すよう心がけた方が良いかも。
酒だけでなく、週末に大量に浴びたであろう花粉のせいで、鼻と喉がかなりダメージを受けているので、外出も最低限に控えようと思っている。
そんなわけで、今日は引きこもって家事と原稿書き。1本分仕上げて納品し、データ等のチェックと今週のスケジュール設定。
でも、内向きの生活になると、心の問題が心配になるから、ヒノキ花粉の飛散量が落ちてきたら、積極的に散歩して（ジョギングも含む）太陽を浴びるよう心がけよう、そうしよう。早く窓を開け放って過ごしたいなあ（涙