2019-08-22から1日間の記事一覧
いつものようにストレッチして、腰や膝の違和感を緩和、というか、再発しないよう身体をほぐす。温かいうちは再発の危険性は低いのだけど、油断は禁物。 あと、座りっぱなしで働くので、30分に1回は立ち上がって身体をほぐす。こっちは、元来の集中力のなさ…
いつものようにストレッチして、腰や膝の違和感を緩和、というか、再発しないよう身体をほぐす。温かいうちは再発の危険性は低いのだけど、油断は禁物。 あと、座りっぱなしで働くので、30分に1回は立ち上がって身体をほぐす。こっちは、元来の集中力のなさ…
