昨日は結局、帰宅するまでに1万6千歩歩いてて、今朝、目が覚めると、下半身に疲れが残っていて、膝に若干の違和感。念入りにストレッチして、腰や股関節、膝まわりなどを伸ばしていった。 昼過ぎ、原稿書きの気分転換にじゃがいもの煮付けを作っていたら、宅…
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