肩甲骨あたりの痛みは治まったけど、今度は腰に違和感。消化器系の疲弊もあるけど、運動不足でもあるな。毎日1時間弱は歩くようにしているけど、もそっと汗をかくようなことしないと駄目かも。膝に不安があるけど、やっぱりウオーキングかしらん。天気予報で…
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