膝や腰に不安がある場合、世田谷に住んでる時はウオーキングを自粛してプールに行っていた。軽く泳いだあと、身体の軸を意識しながら水中歩行すると、筋力の維持とバランス補正をなんとかできていた。松原のマンションの頃なんて、歩いて5分のところにプール…
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