僧帽筋を寝違えるなど

起床したときは意識してなかったけど、朝ご飯にドーナツを食べていたら、左の肩甲骨のあたりに違和感。張りや強張りを超えた痛み。まるで首などを寝違えしたような痛さ。もしや、僧帽筋を寝違えたのだろうか。

ストレッチしても、奥さまにマッサージしてもらってもダメ。痛みは夜まで続き、お風呂に入って、湿布を貼ってみた。はてさて、明日の朝は治っているでしょうか。

筋肉痛で抵抗力が落ちることはないだろうけど、身体が疲弊して、そこから体調を崩すってこともある。なるべく、身体のバランスを保つよう心がけなくては、だ。もちろん、お酒も抜きました。